TRE Membantu Anda Mengelola Ketegangan & Meningkatkan Kualitas Hidup
Pelajari Cara Melepaskan Ketegangan dengan Mengandalkan Kecerdasan Tubuh Anda.
MANFAAT TRE
Bagaimana TRE Mengubah Hidup Anda
MENGENAL TRE
Tension & Trauma Releasing Exercises (TRE)
Diperkenalkan oleh Dr David Berceli (Creator of TRE Global) adalah serangkaian latihan sederhana namun inovatif yang membantu tubuh melepaskan pola otot dalam dari stres, ketegangan, dan trauma.
TRE menggunakan mekanisme refleks alami berupa gemetar atau bergetar (shaking) untuk melepaskan ketegangan otot dan menenangkan sistem saraf, membantu tubuh kembali ke keadaan seimbang.
dipercaya oleh :
TESTIMONIAL
Kisah Transformatif dari Peserta Kami
Fery Samuel
“Saraf di tulang belakang saya yang terjepit, sekarang 75% saya rasakan sembuh” “Saya banyak merasakan hal-hal yang luar biasa sejak belajar TRE. Saraf di...
Nunit Hertiana Wulandari
“Alhamdulillah sekarang saya selalu bangun tidur dengan perasaan yang sangat jauh lebih enak dan bisa berpuasa dengan lancar” “Saya mempunyai masalah sakit di bagian cervical...
Parmila
“TRE ini luar biasa, ini bener-bener keajaiban.” Awalnya saya punya keluhan asam lambung. Salahnya saya, setiap keluhan yang dirasakan, saya selalu nyari di google. Nah...
BELAJAR TRE
Cek Jadwal Terdekat di Kota Anda
test
Pahami Kondisi Anda Saat ini dengan Tes Sederhana
Dengan pendekatan tes DASS dan GAD-7
BLOG
Jelajahi Blog Kami untuk Pemahaman Lebih dalam
Asam Lambung / Gerd, Stres
Berapa banyak di sekitar kita, atau bahkan kita sendiri, yang pas dalam keadaan stress, cemas, tertekan, sedih, marah, nafsu makan jadi berantakan? Nah, kali ini...
Stres
Pernahkah Anda bangun pagi tapi tubuh terasa seperti membawa beban menumpuk? Punggung kaku, leher nyeri, kepala pening, pinggang pegal-pegal, dada sesak, nafas berat. Padahal waktu...
Kecemasan Berlebihan
Pernah merasa kesal saat teman terlambat 10 menit, lalu pikiranmu mulai menggila: “Dia nggak respect sama aku nih. Apa aku nggak penting?” Hingga akhirnya, masalah...
Lain-Lain
Pernah nggak kamu merasa tubuhmu tiba-tiba bergetar tanpa sebab jelas? Tangan gemetar halus waktu tegang, kaki bergetar setelah marah, atau tubuh menggigil setelah menahan tangis....
Kecemasan Berlebihan
Di dunia yang serba sibuk, tidur sering kali dianggap sebagai hal sepele. Banyak orang mengorbankan waktu tidur demi pekerjaan, hiburan, atau aktivitas lainnya. Padahal, tidur...
Kecemasan Berlebihan
Tidak sedikit orang yang datang ke seminar saya mengeluhkan kecemasan mereka. Setelah ditelusuri lebih dalam, banyak dari mereka yang sebenarnya mengalami overthinking, yaitu kebiasaan memikirkan...
Stres
Tidak dapat dipungkiri bahwa tekanan dan stres dalam kehidupan sehari-hari dapat memberikan dampak yang signifikan pada tubuh, termasuk memicu berbagai penyakit fisik. Namun, bagaimana sebenarnya...
Kecemasan Berlebihan
Apakah Anda pernah merasa ketakutan yang berlebihan terhadap sesuatu yang bagi orang lain sama sekali tidak berbahaya? Atau mungkin ada sesuatu yang membuat Anda begitu...
