Self Healing dengan Menulis : Cara Efektif Atasi Stres & Trauma
Pernah dengar nggak, kalau suasana hati sedang gundah, stres dan tekanan mengganggu pikiran, atau kalau ada perasaan yang tidak bisa dan tidak sempat diutarakan, menulis bisa jadi cara efektif untuk menenangkan diri dan menjaga kesehatan mental? Banyak studi membuktikan bahwa menulis bisa menjadi bentuk self healing yang ampuh dalam mengelola stres dan trauma. Tapi kenapa […]
Self Healing dengan Menulis : Cara Efektif Atasi Stres & Trauma Read More »
