5 Gerakan yang Bisa Melepas Stres
Kenapa Aktivitas Fisik Bisa Menjadi Stres Healing? Apakah Anda pernah merasa lebih lega setelah berolahraga, berjalan santai, atau bahkan sekadar beberes rumah? Ternyata, gerakan fisik memang bisa membantu meredakan stres secara alami! Ini karena tubuh kita memiliki mekanisme cerdas untuk melepaskan ketegangan melalui aktivitas fisik. Saat kita bergerak, tubuh akan melepaskan hormon endorfin, yang […]
5 Gerakan yang Bisa Melepas Stres Read More »
