15 Maret 2025

Tidak sedikit orang yang datang ke seminar saya mengeluhkan kecemasan mereka. Setelah ditelusuri lebih dalam, banyak dari mereka yang sebenarnya mengalami overthinking, yaitu kebiasaan memikirkan sesuatu secara berlebihan. Mungkin Anda juga pernah mengalaminya—memikirkan ulang situasi yang sama berkali-kali, merancang skenario tentang hal yang belum tentu terjadi, atau merasa sulit mengambil keputusan karena terlalu banyak pertimbangan. […]