Kenapa Tubuh Butuh Tidur? Pentingnya Tidur bagi Kesehatan
Di dunia yang serba sibuk, tidur sering kali dianggap sebagai hal sepele. Banyak orang mengorbankan waktu tidur demi pekerjaan, hiburan, atau aktivitas lainnya. Padahal, tidur memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan pikiran kita. Artikel ini akan membahas alasan mengapa kita membutuhkan tidur, dampak kurang tidur, serta cara efektif untuk mendapatkan tidur […]
Kenapa Tubuh Butuh Tidur? Pentingnya Tidur bagi Kesehatan Read More »
