• 11

  • January 2021

TREIndonesia

Jangan Abaikan Kesemutan pada Tangan!

Kesemutan dapat terjadi pada semua bagian tubuh, namun yang sering dirasakan pada bagian tangan atau kaki. Apa penyebab dan cara mengatasinya? Yuk, baca ulasannya...

  • 09

  • January 2021

TREIndonesia

Melatih Tetap Fokus Agar Lebih Konsentrasi

Tidak fokus, apakah wajar saja? Secara umum, kurang konsentrasi memang suatu hal yang wajar dan bisa dialami oleh siapa saja. Tapi coba ketahui cara untuk melatih pikiran untuk tetap fokus setiap hari.

  • 08

  • January 2021

TREIndonesia

‘Lepaskan Saja!’: Kekuatan Memaafkan

Ini adalah sebuah kisah tragedi keluarga yang mengalami kecelakaan, dan satu orang yang selamat. Banyak hal positif yang ia rasakan dan dapatkan dari tragedi yang menimpa keluarganya, yaitu "kekuatan memaafkan". Simak ceritanya...

  • 02

  • January 2021

TREIndonesia

Terapkan Tips Ini Jika Terasa Pegal Ketika Menyetir

Tanpa disadari, terlalu sering menyetir mobil atau motor sendiri, bisa membuat seseorang menjadi gampang lelah. Selain bisa mengakibatkan kelelahan, menyetir mobil terlalu lama juga dapat membahayakan kesehatan.

  • 30

  • December 2020

TREIndonesia

Tips! Membangun Support System yang Baik

Dengan adanya support system, mereka merasa mendapatkan dukungan sosial yang mereka percayai sebagai tempat menyampaikan keluh kesah dan tempat mencari bimbingan. 

  • 16

  • December 2020

TREIndonesia

Usir Bad Mood dengan Cepat dan Mudah

Suasana hati setiap orang memang bisa berubah-ubah setiap hari. Tapi, mengubah suasana hati jadi kembali bahagia itu mudah kok. Baca ulasannya...

  • 07

  • December 2020

TREIndonesia

Ketika Stres Menyerang, Eksim pun Bisa Muncul

Rasa gatal yang muncul diiringi dengan kulit menjadi agak kering dan teriritasi hingga mengeluarkan cairan bening ketika tergores? Ini bisa menjadi tanda bahwa seseorang mengalami eksim.

  • 30

  • November 2020

TREIndonesia

Nyeri di Pergelangan Tangan? Yuk, cari tahu di sini...

Pergelangan tangan merupakan salah satu sendi paling sering digunakan pada tubuh yang banyak melibatkan aktivitas pergerakan, sehingga rentan terhadap cedera. Cedera yang paling sering terjadi adalah ketegangan otot. Bagaimana bisa?

  • 29

  • November 2020

TREIndonesia

Berpelukan Memberikan Manfaat Menakjubkan

Saat sedih, berpelukan bisa membuat seseorang merasa lebih baik dan berpelukan juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Apa saja? Simak ulasan berikut.

  • 24

  • November 2020

TREIndonesia

Mungkinkah Kesemutan Bisa Terjadi di Kepala?

Walaupun kebanyakan terjadi pada bagian kaki atau tangan, rasa kesemutan juga bisa terjadi di kepala. Sensasi ini bisa dialami oleh siapa saja. Simak penjelasannya berikut ini.

  • 22

  • November 2020

TREIndonesia

Self-Acceptance Adalah Kunci Kebahagiaan dan Rasa Syukur

Mungkin hampir sebagian orang pernah berada pada situasi yang tidak bisa menerima diri sendiri.  Sehingga menjadi sulit untuk mengidentifikasi potensi diri, merasa kurang percaya diri, hingga timbul rasa iri terhadap orang lain.

  • 21

  • November 2020

TREIndonesia

Perubahan Mood Tanda Ketidakseimbangan Hormon

Tidak dapat dipungkiri, perubahan hormon dan bisa tiba-tiba berubah secara drastis seolah muncul tanpa alasan bahkan tak mampu mengontrol sehingga dapat mempengaruhi mood (suasana hati).

  • 18

  • November 2020

TREIndonesia

Memangnya Teh Bisa Meredakan Stres?

Beberapa penelitian mengatakan bahwa teh dapat menurunkan tingkat stres. Begitu pun dengan aromanya yang dapat mengurangi perasaan frustasi , cemas dan kelelahan.

  • 16

  • November 2020

TREIndonesia

Yuk, Pahami Apa itu Trauma Psikologis…

Mungkin ada diantara kita pernah mengalami pengalaman yang tidak menyenangkan di masa lalu, atau biasanya dikenal dengan sebutan trauma. Terus apa itu trauma psikologis? Simak ulasannya..

  • 11

  • November 2020

TREIndonesia

Simak Cara Menjalin Persahabatan yang Kuat dan Sehat

Persahabatan yang sehat akan membuat kita merasa nyaman dengan diri kita sendiri sehingga kita tidak perlu menjadi orang lain. Mereka akan selalu mengelilingi kita dengan berbagai hal positif. Bagaimana cara membangun persahabatan yang sehat?

  • 10

  • November 2020

TREIndonesia

6 Kebiasaan Buruk yang Bikin Gerd Kambuh!

Bukan hanya telat makan atau mengkonsumsi makanan atau minuman pemicu asam lambung (GERD) tapi juga ada kebiasaan yang dapat memicu gerd. Apa saja kebiasaannya?

  • 02

  • November 2020

TREIndonesia

Kebaikan Kecil Akan Mendatang kan Kebahagiaan

Berbuat kebaikan kepada orang lain sudah merupakan suatu keharusan. Namun, bagi beberapa orang berbuat baik bisa mendatangkan kebahagiaan bagi dirinya maupun orang yang dibantunya.

  • 01

  • November 2020

TREIndonesia

Stres Bisa Menurunkan Berat Badan Lho...

Kemungkinan yang paling sering terjadi adalah stres dapat meningkatkan berat badan karena hormon kortisol yang tinggi mempengaruhi kontrol diri sehingga memperkuat rasa ingin makan. Tapi, benarkah stres juga dapat menurunkan serat badan?

  • 30

  • October 2020

TREIndonesia

Self-esteem: Menghargai diri sendiri itu perlu! 

Pernah mendengar self-esteem atau penghargaan diri? Hal ini berfokus pada bagaimana cara kamu menilai diri dan akhirnya bisa menerima diri sendiri atau mencintai diri sendiri. Ini sangat penting, kenapa?

  • 28

  • October 2020

TREIndonesia

Ungkapan Sederhana Penuh Makna  ‘TERIMA KASIH’

Ucapan terima kasih bukan hanya bermanfaat pada diri sendiri, tetapi juga bagi orang yang mendapat ucapan terima kasih. Memberikan senyuman dan berterima kasih adalah cara mudah untuk membuat perbedaan kecil bagi diri sendiri dan orang lain.

  • 24

  • October 2020

TREIndonesia

Efek Buruk Kurang Tidur pada Sistem Pencernaan

Kurang tidur jika dibiasakan dapat menimbulkan berbagai berdampak pada kesehatan tubuh. Tidur yang kurang cukup, otak dan sistem tubuh tidak akan berfungsi secara normal, termasuk sistem pencernaan.

  • 23

  • October 2020

TREIndonesia

Kerokan Bisa Mengusir Masuk Angin?

Untuk menyembuhkan gejala masuk angin, sebagian orang mengambil langkah pengobatan dengan kerokan. Ketahui apa yang perlu diperhatikan ketika kerokan.

  • 21

  • October 2020

TREIndonesia

Gejala Stres yang Muncul Tanpa Disadari

Apapun bisa menjadi penyebab stres. Kita bisa merasa tertekan karena berbagai hal dan dampak buruk dari stres juga bisa dilihat sebagai gejala bahwa seseorang memberikan perubahan pada fisik, emosi hingga perilaku.

  • 20

  • October 2020

TREIndonesia

8 Tips Sehat Tanpa Gangguan Tidur

Terserang insomnia atau gangguan tidur? Jangan dibiarkan begitu saja, kondisi susah tidur dapat mempengaruhi kualitas hidup. Segera lakukan penanganan.

  • 19

  • October 2020

TREIndonesia

Badan Terasa Nyeri? Ternyata ini penyebabnya…

Perlu diketahui, penyebab nyeri otot tidak hanya karena aktivitas fisik yang berlebihan. Namun bisa saja terjadi akibat kondisi seseorang yang sedang banyak pikiran atau stres yang membuat fisik menjadi kelelahan dan menimbulkan nyeri.

  • 17

  • October 2020

TREIndonesia

Mulai Sekarang Stop Overthinking! Coba lakukan tips ini..

Sebenarnya, overthinking itu normal jika bisa dikendalikan dengan baik. Jika kebiasaan ini dibiarkan dan semakin menumpuk, seringkali memberikan dampak buruk bagi kesehatan dan juga akan berpengaruh terhadap produktivitas dan kreativitas.

  • 16

  • October 2020

TREIndonesia

Self-care Tak Kalah Penting Untuk Kesehatan

Disibukkan dengan berbagai rutinitas yang dilakukan setiap hari, terkadang membuat seseorang lupa akan waktu istirahat untuk memulihkan kondisi tubuh dengan merawat diri.

  • 15

  • October 2020

TREIndonesia

Ternyata Alergi Bisa Disebabkan oleh Stres 

Kulit terasa gatal tiba-tiba, padahal tidak digigit serangga atau kulit kering atau alergi lainnya. Ternyata, kulit bisa gatal juga karena stres yang terpendam atau sedang banyak pikiran.

  • 12

  • October 2020

TREIndonesia

Sejuta Manfaat: Banyak Bersyukur, Makin Sehat

Hidup akan lebih nikmat jika bersyukur, ungkapan yang sering kita di dengar. Alasannya, hidup harus diimbangi dengan rasa syukur, tentunya akan bermunculan mengiringi terdengarnya ucapan tersebut.