• 03

  • April 2021

TREIndonesia

Alasan Kita Perlu Hindari WFH di Tempat Tidur

Tak sedikit pekerja ataupun pelajar memilih untuk menjalani aktivitas kerja atau belajar adalah tempat tidur dan biasanya tempat yang paling asyik bahkan dalam waktu yang lama. Tapi, ini perlu dihindari lho. Kenapa?

  • 28

  • March 2021

TREIndonesia

Tetap Kendalikan Emotional Eating Saat Stres

Saat seseorang sedang emosi, makanan biasanya dijadikan sebagai pengalih perhatian agar mendapatkan kenyamanan, bukan karena alasan rasa lapar. Lalu, bagaimana mengendalikannya?

  • 12

  • March 2021

TREIndonesia

Ketahui Penyebab Mengigau Saat Tidur

Biasanya, mengigau bisa jadi tanda adanya masalah pada keseahatan. Yuk, ketahui penyebab dibalik kondisi mengigau agar kamu bisa mencegahnya.

  • 10

  • March 2021

TREIndonesia

Efek Buruk dari Postur Duduk yang Salah

Seringkali tanpa sadari, duduk dalam posisi yang salah dapat membuat badan terasa pegal-pegal dan menyebabkan ketidaknyamanan pada fisik. Apa saja efek buruknya?

  • 26

  • February 2021

TREIndonesia

Berdamai dengan cara MEMAAFKAN

Setiap orang pernah melakukan kesalahan baik disengaja maupun tidak sengaja. Tentunya, berusaha dan berjuang untuk menjadi lebih baik, salah satu dengan cara memaafkan.

  • 22

  • February 2021

TREIndonesia

Vertigo Kambuh? Segera Atasi…

Dalam kondisi ini biasanya seseorang akan mengalami hilangnya keseimbangan sehingga untuk sekadar berdiri atau berjalan saja sangat sulit dilakukan. Simak cara mengatasinya...

  • 18

  • February 2021

TREIndonesia

Kiat Tetap Produktif dan Efektif Bekerja di Rumah

Beberapa di antara kita banyak beranggapan bahwa tanpa sebuah produktivitas, kerja dan usaha selama ini, tidak terlalu mempunyai banyak manfaat. Makanya perlu sekali kiat agar tetap produktif.

  • 16

  • February 2021

TREIndonesia

Punya Hewan Peliharaan Memiliki Manfaat Bagi Kesehatan

Hewan peliharaan dianggap menggemaskan dan bisa menjadi teman bermain yang asyik. Pasalnya, hewan turut memiliki peranan penting pada ekosistem. Dan secara tak langsung, hewan peliharaan ikut berkontribusi juga dalam menyehatkan tubuh pemiliknya.

  • 15

  • February 2021

TREIndonesia

Kok Bisa Pikiran Obsesif Itu Muncul?

Setiap orang pasti memiliki pikiran negatif yang tidak menyenangkan. Namun sebagian besar orang dapat mengendalikan pikiran tersebut. Tapi, kenapa pikiran negatif suka muncul?

  • 14

  • February 2021

TREIndonesia

Cemas Dapat Menurunkan Sistem Imun

Rasa cemas bisa dialami oleh siapa saja jika sedang dalam kondisi tidak stabil, baik secara emosi maupun suasana hati. Seseorang mengalami kecemasan yang berlebihan dan berlangsung terus-menerus dapat mempengaruhi sistem imun.

  • 12

  • February 2021

TREIndonesia

Rasa Bahagia Ada Dalam Rasa Syukur dan Terima Kasih

Syukur adalah sebuah ungkapan rasa terima kasih atas hidup dan segala nikmat yang diberikan. Banyak yang mengatakan bersyukur dan berterima kasih akan membawa banyak manfaat bagi diri sendiri. Memang benar.

  • 11

  • February 2021

TREIndonesia

Usir Mood Negatif dengan Bernyanyi

Bernyanyi dapat meningkatkan sirkulasi, meningkatkan asupan oksigen yang baik untuk tubuh dan otak. Bagaimana bisa terjadi dan apa saja manfaatnya? Berikut penjelasannya...

  • 07

  • February 2021

TREIndonesia

Nyeri Otot Bisa Karena Banyak Pikiran?

Nyeri otot yang sering terjadi pada bagian otot lengan, leher dan kaki dan dianggap wajar saja setelah beraktivitas. Namun, apakah masalah nyeri pada otot juga bisa disebabkan banyak pikiran atau stres?

  • 04

  • February 2021

TREIndonesia

Berbagai Olahraga yang Dapat Atasi Stres

Olahraga sangat penting bagi tubuh, salah satu sebagai pereda stres yang dapat menenangkan tubuh dan pikiran. Berikut berbagai olahraga yang dapat menghilangkan stres.

  • 01

  • February 2021

TREIndonesia

Kenapa Bisa Terjadi  Self-doubt? 

Semua orang pernah mengalami keraguan dalam diri. Meragukan diri sendiri tentu bisa berpengaruh pada karier. Lantas, apa penyebabnya?

  • 26

  • January 2021

TREIndonesia

Tingkatkan Daya Ingat dengan Kegiatan Berikut ini

Susah mengingat sesuatu atau pikun menjadi salah satu tanda memori atau ingatan berada dalam kondisi tidak baik. Bisakah otak dilatih agar dapat berfungsi dengan baik lagi? Bagaimana caranya?

  • 23

  • January 2021

TREIndonesia

Buang Rasa Minder dengan Cara-cara ini…

Perasaan minder memang erat kaitannya dengan percaya diri. Menghilangkan rasa minder kadang terasa impossible. Untuk mengatasi rasa minder, coba ikuti tips di bawah ini.

  • 22

  • January 2021

TREIndonesia

Masih #RebahanAja. Awas, Nyeri Punggung!

Yakin cuma lansia saja yang mengalami nyeri punggung? Ternyata, banyak juga lho orang-orang di usia produktif bahkan anak-anak yang merasakan nyeri punggung. Kok bisa, ya?

  • 21

  • January 2021

TREIndonesia

Kelola Emosi dengan Cara Sehat

Penting sekali untuk mengetahui cara kelola emosi yang sehat dalam menghadapi keadaan menjadi positif. Jika menuruti suasana hati yang kurang baik, malah akan berpengaruh pada semangat dalam beraktivitas. 

  • 11

  • January 2021

TREIndonesia

Jangan Abaikan Kesemutan pada Tangan!

Kesemutan dapat terjadi pada semua bagian tubuh, namun yang sering dirasakan pada bagian tangan atau kaki. Apa penyebab dan cara mengatasinya? Yuk, baca ulasannya...

  • 09

  • January 2021

TREIndonesia

Melatih Tetap Fokus Agar Lebih Konsentrasi

Tidak fokus, apakah wajar saja? Secara umum, kurang konsentrasi memang suatu hal yang wajar dan bisa dialami oleh siapa saja. Tapi coba ketahui cara untuk melatih pikiran untuk tetap fokus setiap hari.

  • 08

  • January 2021

TREIndonesia

‘Lepaskan Saja!’: Kekuatan Memaafkan

Ini adalah sebuah kisah tragedi keluarga yang mengalami kecelakaan, dan satu orang yang selamat. Banyak hal positif yang ia rasakan dan dapatkan dari tragedi yang menimpa keluarganya, yaitu "kekuatan memaafkan". Simak ceritanya...

  • 02

  • January 2021

TREIndonesia

Terapkan Tips Ini Jika Terasa Pegal Ketika Menyetir

Tanpa disadari, terlalu sering menyetir mobil atau motor sendiri, bisa membuat seseorang menjadi gampang lelah. Selain bisa mengakibatkan kelelahan, menyetir mobil terlalu lama juga dapat membahayakan kesehatan.