• 28

  • October 2020

TREIndonesia

Ungkapan Sederhana Penuh Makna  ‘TERIMA KASIH’

Ucapan terima kasih bukan hanya bermanfaat pada diri sendiri, tetapi juga bagi orang yang mendapat ucapan terima kasih. Memberikan senyuman dan berterima kasih adalah cara mudah untuk membuat perbedaan kecil bagi diri sendiri dan orang lain.

  • 24

  • October 2020

TREIndonesia

Efek Buruk Kurang Tidur pada Sistem Pencernaan

Kurang tidur jika dibiasakan dapat menimbulkan berbagai berdampak pada kesehatan tubuh. Tidur yang kurang cukup, otak dan sistem tubuh tidak akan berfungsi secara normal, termasuk sistem pencernaan.

  • 23

  • October 2020

TREIndonesia

Kerokan Bisa Mengusir Masuk Angin?

Untuk menyembuhkan gejala masuk angin, sebagian orang mengambil langkah pengobatan dengan kerokan. Ketahui apa yang perlu diperhatikan ketika kerokan.

  • 21

  • October 2020

TREIndonesia

Gejala Stres yang Muncul Tanpa Disadari

Apapun bisa menjadi penyebab stres. Kita bisa merasa tertekan karena berbagai hal dan dampak buruk dari stres juga bisa dilihat sebagai gejala bahwa seseorang memberikan perubahan pada fisik, emosi hingga perilaku.

  • 20

  • October 2020

TREIndonesia

8 Tips Sehat Tanpa Gangguan Tidur

Terserang insomnia atau gangguan tidur? Jangan dibiarkan begitu saja, kondisi susah tidur dapat mempengaruhi kualitas hidup. Segera lakukan penanganan.

  • 19

  • October 2020

TREIndonesia

Badan Terasa Nyeri? Ternyata ini penyebabnya…

Perlu diketahui, penyebab nyeri otot tidak hanya karena aktivitas fisik yang berlebihan. Namun bisa saja terjadi akibat kondisi seseorang yang sedang banyak pikiran atau stres yang membuat fisik menjadi kelelahan dan menimbulkan nyeri.

  • 17

  • October 2020

TREIndonesia

Mulai Sekarang Stop Overthinking! Coba lakukan tips ini..

Sebenarnya, overthinking itu normal jika bisa dikendalikan dengan baik. Jika kebiasaan ini dibiarkan dan semakin menumpuk, seringkali memberikan dampak buruk bagi kesehatan dan juga akan berpengaruh terhadap produktivitas dan kreativitas.

  • 16

  • October 2020

TREIndonesia

Self-care Tak Kalah Penting Untuk Kesehatan

Disibukkan dengan berbagai rutinitas yang dilakukan setiap hari, terkadang membuat seseorang lupa akan waktu istirahat untuk memulihkan kondisi tubuh dengan merawat diri.

  • 15

  • October 2020

TREIndonesia

Ternyata Alergi Bisa Disebabkan oleh Stres 

Kulit terasa gatal tiba-tiba, padahal tidak digigit serangga atau kulit kering atau alergi lainnya. Ternyata, kulit bisa gatal juga karena stres yang terpendam atau sedang banyak pikiran.

  • 12

  • October 2020

TREIndonesia

Sejuta Manfaat: Banyak Bersyukur, Makin Sehat

Hidup akan lebih nikmat jika bersyukur, ungkapan yang sering kita di dengar. Alasannya, hidup harus diimbangi dengan rasa syukur, tentunya akan bermunculan mengiringi terdengarnya ucapan tersebut.

  • 07

  • October 2020

TREIndonesia

Kedutan pada mata bisa disebabkan STRES?

Berbagai macam hal yang dapat menimbulkan kedutan pada mata. Mata berkedut juga dapat menjadi salah satu tanda stres karena otot pada mata mengalami ketegangan.

  • 05

  • October 2020

TREIndonesia

Belum Sekian Menit, Sudah Lupa? Kok Bisa?

Mudah lupa memang salah satu sifat yang disesalkan oleh banyak orang. Penyebab mudah lupa dan susah mengingat sesuatu walaupun masih muda adalah pola hidup yang tidak sehat dan bisa disebabkan oleh beberapa faktor.

  • 03

  • October 2020

TREIndonesia

Berhentilah Jadi Self-Loathing!

Terkadang self-loathing ini dapat menimbulkan prasangka buruk pada diri sendiri. Terjebak pada pikiran yang tidak menyukai diri sendiri seringkali terjadi dan ada beberapa faktor penyebabnya.

  • 01

  • October 2020

TREIndonesia

Sakit Kepala Jangan Dianggap Biasa!

Sakit kepala secara umum merupakan tanda suatu tanda bahwa ada yang tidak beres dengan tubuh kita dan disebabkan oleh beberapa faktor dan ditandai oleh beberapa gejala.

  • 28

  • September 2020

TREIndonesia

Kesulitan Duduk Bersila, ini alasannya…

Kesulitan duduk bersila dapat dikarenakan beberapa alasan. Otot kencang dapat menyebabkan ketegangan pada bagian pinggul, dan otot juga berfungsi memompa darah, otomatis aliran darah ke saraf tepi pun semakin cepat.

  • 26

  • September 2020

TREIndonesia

Kenapa Bahu Terasa Kaku dan Tegang?

Jangan sepelekan gejala bahu terasa kaku, mati rasa atau nyeri. Pasalnya, kondisi ini melibatkan melibatkan saraf, sendi, tulang dan bahkan gejala lainnya.

  • 22

  • September 2020

TREIndonesia

Semakin Hari Semakin Gelisah, Ada apa?

Gelisah akan menjadi gangguan psikologis apabila seseorang terus-menerus dilanda rasa khawatir berlebih yang semakin hari semakin buruk dan disertai dengan beberapa gejala.

  • 18

  • September 2020

TREIndonesia

Merasa Insecure? Coba kenali apa itu insecure...

Merasa insecure ketika melakukan sesuatu hal itu normal. Tapi jangan sampai berlebihan dan dibiarkan begitu saja karena dapat menghambat postensi dalam dirimu dan segeralah untuk diatasi.

  • 17

  • September 2020

TREIndonesia

Bisakah Stres Dapat Menyebabkan Kanker? 

Dalam sebuah penelitian yang menyebutkan stres dapat menyebabkan munculnya kanker pada jenis tertentu. Hal ini yang dapat mempercepat pertumbuhan dan memperburuk penyakit ini.

  • 16

  • September 2020

TREIndonesia

Rasa Takut Berlebihan, Fakta Dibalik Fobia

Fobia merupakan salah satu jenis gangguan kecemasan yang ditandai dengan ketakutan berlebihan pada objek, orang, hewan, aktivitas atau situasi yang disertai dengan beberapa tanda-tanda seseorang mengalami fobia.

  • 15

  • September 2020

TREIndonesia

Kamu Perlu Tahu, Apa itu Anxiety?

Semua orang pasti pernah merasa cemas. Kecemasan adalah normal dan emosi sehat. Maksudnya untuk memperingati kita tentang suatu bahaya atau ancaman, tetapi terkadang keadaan itu bisa membuat kita tidak nyaman.

  • 09

  • September 2020

TREIndonesia

Migrain Tak Kunjung Sembuh? Simak ulasannya..

Migrain merupakan sakit kepala pada satu sisi kepala akibat gangguan saraf. Keluhan ini ditandai dengan sensasi berdenyut, mual, muntah dan kepekaan ekstrim terhadap cahaya, suara atau bau.

  • 08

  • September 2020

TREIndonesia

Merasa Takut Bicara di Depan Umum? Inilah penyebabnya...

Rasa takut berbicara di depan umum, biasanya disebut dengan glossophobia, yang ditandai meningkatnya tekanan darah, berkeringat dingin, gemeteran, detak jantung berdebar kencang, otot menjadi tegang, pusing dan lainnya

  • 07

  • September 2020

TREIndonesia

Pahami 5 Fakta tentang PANIC ATTACK

Panic attack adalah munculnya rasa takut atau gelisah berlebihan secara spontan, yang ditandai dengan detak jantung bertambah cepat, napas menjadi pendek, pusing, nyeri dada, berkeringat, otot menjadi tegang atau gemetar.

  • 06

  • September 2020

TREIndonesia

Mood Swing Perlu Diwaspadai!

Mood swing, atau perubahan mood secara mendadak tanpa alasan yang signifikan dan ini bisa berlangsung selama beberapa hari atau lebih. Namun, ada beberapa penyebabnya.

  • 31

  • July 2020

TREIndonesia

Makna Keistimewaan Hari Raya Idul Adha

Idul Adha disebut juga Hari Raya Qurban. Qurban memiliki makna pengorbanan pada sesuatu yang dicintai, seperti harta yang kita peroleh. Setiap manusia memiliki rasa kepedulian dengan sesama dalam bentuk gotong royong, saling membantu dan saling berbagi. 

  • 13

  • May 2020

TREIndonesia

Daftar Berkat - Sikap Syukur Dapat Mengubah Segalanya

Menuliskan daftar berkat bukan saja bagi mereka yang menghadapi masalah hubungan, tetapi juga bagi mereka yang menderita pedihnya kedukaan atau kehilangan, begitu pula bagi orang-orang yang bermasalah dengan rasa percaya diri mereka.

  • 03

  • April 2020

TREIndonesia

TRE INDONESIA PEDULI - Gerakan Donasi APD

TRE Indonesia melakukan gerakan kemanusiaan, dengan tema "TRE Indonesia Peduli - Gerakan Donasi APD". TRE Indonesia mengajak para alumni untuk ikut berpartisipasi memberikan sumbangan donasi untuk pengadaan kebutuhan APD para tenaga medis dan sukarelawan

  • 24

  • March 2020

TREIndonesia

Yuk Rilis Stres, Tingkatkan Kualitas Tidur

Insomnia tidak hanya menurunkan energi di pagi hari dan mengganggu mood, tapi juga dapat mempengaruhi kesehatan dan menurunkan kualitas hidup. Kualitas tidur yang buruk akibat insomnia dapat mempengaruhi fisik maupun mental seseorang.

  • 17

  • March 2020

TREIndonesia

Awas ! Stres Renggut Lambungmu

Pernahkah Anda mengalami kembung, diare, nyeri perut yang terasa sesak pada ulu hati? Beberapa masalah kesehatan pada gangguan pencernaan yang timbul akibat tidak normalnya kadar asam lambung.

  • 03

  • March 2020

TREIndonesia

85 % Penderita Migrain adalah Perempuan

Migrain memang begitu menyiksa.Serangan migrain dengan rasa nyeri yang mengganggu dapat berlangsung selama beberapa jam atau beberapa hari. Menurut lembaga Migrain Research Foundation menyebut 85% penderita migrain adalah perempuan.

  • 21

  • February 2020

TREIndonesia

Latihan TRE Dapat Memulihkan Stres dan PTSD

Mereka yang telah mengalami stress, ketegangan, dan trauma, mengetahui efek terhadap kehidupan sehari-hari. Kita tahu, pemulihan biasanya dilakukan dengan terapi dan pengobatan. Tetapi, ada bukti yang muncul bahwa metode TRE bisa melepaskan stres, tekanan

  • 17

  • February 2020

TREIndonesia

Vertigo Semakin Parah? Segera Lakukan Penanganan

Pernah mendengar istilah vertigo atau merasakan sakit kepala hingga di sekitar Anda seolah-olah berputar? Kondisi ini juga akan membuat penderitanya kehilangan keseimbangan, sehingga kesulitan untuk sekedar berdiri bahkan berjalan. 

  • 03

  • February 2020

TREIndonesia

Sangat Berbahaya Jika Biarkan Imun Anda Menurun

Ada hal yang menyebabkan kekebalan tubuh seseorang menurun, diantaranya pola makan tidak sehat, kurangnya berolahraga dan stres berlebihan. Jika hal-hal tersebut menjadi kebiasaan buruk yang tidak dapat diubah...

  • 03

  • January 2020

TREIndonesia

Selamatkan Tubuh dan Mental mu dari Stres Karena Macet

Harus diketahui bahwa kemacetan dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan dan kejiwaan seseorang. Seseorang yang sering terkena kemacetan akan menunjukkan peningkatan pada tingkat stres dan perilaku agresif pada pengemudi-pengemudi.

  • 02

  • January 2020

TREIndonesia

Ternyata…Training Kali ini Berbeda dengan Training Biasanya

Sampai tulisan ini diturunkan satu minggu kemudian, hampir semua peserta merasakan tidur lebih nyenyak, tidak mudah emosi/ marah, kesemutan mulai hilang, ketegangan pada otot mulai berkurang, kecemasan mulai berkurang, merasa lebih tenang.....

  • 02

  • January 2020

TREIndonesia

Awas! Nyeri Tumit Mengubah Pose Jalan Cantik Anda

Mengalami nyeri pada tumit saat berjalan seperti rasa terbakar atau tertusuk setelah bangun tidur, saat berdiri dalam jangka waktu yang lama, saat berjinjit, naik tangga, atau bangun dari duduk merupakan faktor munculnya penyakit plantar fasciitis.

  • 02

  • January 2020

TREIndonesia

Emosi Berlebihan, Tanda Mental Tidak Stabil

Meluapkan emosi boleh saja, tetapi perlu diperhatikan adalah emosi tidak boleh dibiarkan hingga meledak-ledak. Emosi yang meledak-ledak sering dikaitkan dengan salah satu tanda mental tidak stabil.

  • 16

  • December 2019

TREIndonesia

Menyambut Tahun Baru dengan Resolusi Baru

Menyambut tahun baru dengan resolusi baru lebih menyenangkan dan menantang. Bagaimana caranya? Lepaskan semua beban-beban pikiran yang mempengaruhi emosional, mencoba ikhlas dan menerima keadaan

  • 05

  • December 2019

TREIndonesia

Belajar Menerima Keadaan

Terimalah hal-hal yang tidak dapat diubah dengan cara berdamai dengan sumber tekanan dan belajar untuk menerima keadaan