TREIndonesia

Beberapa Emosi yang Memiliki Dampak Pada Tubuh

29 April 2021

Perlu diketahui, ada beberapa pengaruh emosi terhadap kesehatan tubuh kita. Yuk, simak penjelasannya...

Emosi bisa mempengaruhi kesehatan tubuh kita. Bahkan tanpa kita sadari, rasa sakit pada tubuh bisa disebabkan oleh emosi yang tidak terkendali. Sebab, emosi memiliki peran yang sangat penting dalam proses berinteraksi dan pengembangan diri.

Ketika satu emosi terlalu kuat, hal itu mempengaruhi kemampuan organ tersebut untuk berfungsi dengan baik. Hal ini karena setiap emosi mempengaruhi sirkulasi dan arah energi dalam tubuh dengan cara yang berbeda.

Berikut beberapa contoh emosi yang umum dan bagaimana emosi mempengaruhi organ tubuh beserta gejalanya:

1. Khawatir

Khawatir adalah salah satu emosi paling umum yang mungkin mencakup pemikiran obsesif, kekosongan, dan pekerjaan mental yang membutuhkan fokus yang intens. Organ tubuh yang terkait dengan rasa khawatir adalah limpa. 

Limpa, bertanggung jawab dalam pencernaan makanan, penyerapan nutrisi, produksi energi, serta pembentukan dan pengelolaan darah. Ketika terjadinya ketidakseimbangan pada limpa dapat menyebabkan:

  • Kelelahan kronis 

  • Kehilangan selera makan 

  • Pencernaan yang buruk, kembung 

  • Diare 

  • Mudah memar; gangguan perdarahan 

2. Marah

Kemarahan juga diartikan secara luas, seperti frustrasi, lekas marah, cemburu, dendam, dan permusuhan. Organ tubuh yang terkait dengan rasa marah adalah hati. Hati berperan dalam memastikan kelancaran aliran energi dan darah ke seluruh tubuh. 

Efek kemarahan pada tubuh tergantung pada bagaimana kemarahan itu diproses: apakah itu disimpan atau diekspresikan dengan berteriak, contohnya. Adapun gejala ketidakseimbangan hati dan marah dapat menyebabkan:

  • Ledakan verbal atau kekerasan 

  • Depresi 

  • Pusing

  • Tekanan Darah Tinggi 

  • Sakit kepala 

  • Leher dan bahu kaku  

  • Kram 

  • Nyeri saat menstruasi

3. Takut

Ketakutan muncul dari kecemasan kronis, rasa tidak aman, atau trauma. Emosi ini terkait dengan ginjal. Ginjal dianggap sebagai "gerbang kehidupan" kita. Dan bertanggung jawab atas umur panjang, pertumbuhan dan perkembangan, metabolisme, pengaturan suhu, kesuburan, serta mengelola respons stres. Biasanya jika memiliki masalah ginjal, gejala yang muncul berupa:

  • Sering buang air kecil dan inkontinensia 

  • Keringat 

  • Dapat membuat memori menjadi buruk 

  • Nyeri punggung bawah dan lutut 

  • Telinga berdenging 

  • Kehilangan pendengaran 

  • Penuaan dini

  • Rambut rontok, dsb.