Mengapa Berpikir Positif Saja Tidak Cukup? Rahasia Mengakses “Pintu Belakang” Sistem Saraf Anda
Banyak dari kita yang saat sedang stres, cemas, atau burnout, mencoba menyelesaikannya melalui pikiran. Kita mencoba bermeditasi, melakukan afirmasi positif, atau memaksa diri untuk “berpikir tenang”. Namun, pernahkah Anda merasakannya: Semakin Anda menyuruh pikiran Anda tenang, pikiran itu justru semakin berisik? Semakin Anda mencoba meditasi, Anda justru semakin gelisah karena tubuh Anda terasa ingin “meledak”? […]
