Februari 2025 - TRE Indonesia
Diskon up to 66% untuk pendaftaran seminar HARI INI !!

Februari 2025

5 Gerakan yang Bisa Melepas Stres

Tinggalkan Komentar / Stres / Oleh

Kenapa Aktivitas Fisik Bisa Menjadi Stres Healing?   Apakah Anda pernah merasa lebih lega setelah berolahraga, berjalan santai, atau bahkan sekadar beberes rumah? Ternyata, gerakan fisik memang bisa membantu meredakan stres secara alami! Ini karena tubuh kita memiliki mekanisme cerdas untuk melepaskan ketegangan melalui aktivitas fisik. Saat kita bergerak, tubuh akan melepaskan hormon endorfin, yang […]

5 Gerakan yang Bisa Melepas Stres Read More »

Self Healing dengan Menulis : Cara Efektif Atasi Stres & Trauma

Tinggalkan Komentar / Lain-Lain / Oleh

Pernah dengar nggak, kalau suasana hati sedang gundah, stres dan tekanan mengganggu pikiran, atau kalau ada perasaan yang tidak bisa dan tidak sempat diutarakan, menulis bisa jadi cara efektif untuk menenangkan diri dan menjaga kesehatan mental? Banyak studi membuktikan bahwa menulis bisa menjadi bentuk self healing yang ampuh dalam mengelola stres dan trauma. Tapi kenapa

Self Healing dengan Menulis : Cara Efektif Atasi Stres & Trauma Read More »

Temukan Layanan TRE yang Sesuai untuk Anda

Jelajahi berbagai pilihan layanan yang dirancang untuk memenuhi kebutuhan kesehatan dan kesejahteraan Anda.
Lihat Layanan Seminar
Lihat Layanan Seminar
Scroll to Top