Kecemasan Berlebihan

  Pernah merasa kesal saat teman terlambat 10 menit, lalu pikiranmu mulai menggila: “Dia nggak respect sama aku nih. Apa aku nggak penting?” Hingga akhirnya,...

Di dunia yang serba sibuk, tidur sering kali dianggap sebagai hal sepele. Banyak orang mengorbankan waktu tidur demi pekerjaan, hiburan, atau aktivitas lainnya. Padahal, tidur...

5 Cara Meredam Overthinking   Tidak sedikit orang yang datang ke seminar saya mengeluhkan kecemasan mereka. Setelah ditelusuri lebih dalam, banyak dari mereka yang sebenarnya...

Apakah Anda pernah merasa ketakutan yang berlebihan terhadap sesuatu yang bagi orang lain sama sekali tidak berbahaya? Atau mungkin ada sesuatu yang membuat Anda begitu...